 Mineralstoffe sind natürlich vorkommende Substanzen, die in der Erde gebildet werden. Sie werden von Pflanzen und Tieren aufgenommen. Wenn wir dann wiederum diese Pflanzen und Tiere verzehren, nehmen wir auch Mineralstoffe auf. |
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 Essen Sie Nüsse. Nüsse sind eine gute Quelle für Magnesium, Potassium, Calcium, Folsäure, und Vitamin E, die alle für eine gute Gesundheit unerlässlich sind. Bestimmte Nusssorten haben besonders positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
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 trüber Saft ist gesund. Polnische Forscher haben jetzt herausgefunden, dass trüber Apfelsaft mit Fruchtfleisch mehr Antioxidanzien enthält als das klare Gegenstück. Leider bieten Geschäfte lieber die klaren Säfte an,
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Ernährung 