 Nur 15 bis 20 Minuten tägliche Sonneneinstrahlung (ohne Sonnenschutz) auf Arme und Gesicht sind für die meisten Menschen für die tägliche Vitamin-D-Dosis ausreichend, aber an
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 Der Verdauungstrakt besteht aus einem kompletten, unabhängigen Ökosystemen. Ein Teil dieses komplexen, lebenden Systems sind die zahlreichen wichtigen Mikroorganismen, die als Darmflora bezeichnet werden.
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Omega drei Fettsäuren sind nicht nur gut fürs Gehirn, sie sind auch gut für die Knochen. Einer in einer Zeitschrift veröffentlichte Studie zufolge können Omega drei Fettsäuren dabei helfen, die Gesundheit der Knochen zu verbessern und das Osteoporoserisiko im Alter zu verringern.
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Gesundheit 