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Immer mehr Menschen möchten heutzutage ausgewogene und gesunde Nahrung zu sich nehmen. Bei der Zusammenstellung von gesunder Nahrung ist es wichtig auf die Ausgeglichenheit zu achten.
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 Zur gesunden Nahrung gehören nicht nur Vollkornprodukte und Gemüse, sondern auch Obst. Unter Obst versteht man alle Samen oder Früchte die für den Menschen genießbar sind. Diese sind oft von mehrjährigen Sträuchern oder Bäumen und gehören wie das Gemüse zur gesunden Nahrung. |
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 Zur gesunden Nahrung gehört auch täglich frisches Gemüse. Gemüse ist der Hauptbegriff für die essbaren Teile der Pflanzen, welche wild wachsen oder angebaut sind.
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